Lemot Pas Klimaks?

Ejakulasi tertunda (Delayed Ejaculation/DE) itu kondisi di mana cowok susah atau bahkan nggak bisa ejakulasi, meskipun udah cukup terangsang dan pengen. Nah, kalau kamu ngalamin ini, santai dulu! Yuk, kita bahas penyebabnya dan cara mengatasinya.

Ejakulasi tertunda biasanya terjadi karena kombinasi berbagai faktor, mulai dari fisik/medis, psikologis, sampai masalah hubungan. Jadi, nggak cuma satu hal aja yang bikin ini kejadian.

🧠 Konseling atau Terapi Seks
Buat yang mengalami kecemasan, depresi, atau tekanan performa di ranjang, terapi bisa banget bantu. Ngobrol sama profesional bisa jadi langkah awal buat nge-reboot mental kamu!

🥦 Hidup Sehat, Bro!
Jaga pola makan yang seimbang, rajin olahraga, stop ngerokok, jauhi alkohol dan narkoba, plus belajar ngelola stres. Ini bukan cuma buat kesehatan umum, tapi juga bisa nge-boost performa di kasur.

🏥 Cek Kesehatan Secara Rutin
Beberapa masalah kesehatan bisa berpengaruh ke ejakulasi tertunda, jadi jangan ragu buat medical check-up. Kalau ada kondisi medis tertentu, harus ditangani dengan serius.

💊 Obat-Obatan
Kadang, ejakulasi tertunda bisa muncul karena efek samping obat (contohnya antidepresan). Solusinya? Konsultasi sama dokter buat nyari alternatif atau nge-adjust dosisnya. Kalau perlu terapi hormon, dokter juga bisa bantu.

🏋️‍♂️ Latihan Kegel!
Nggak cuma buat cewek, latihan Kegel juga bisa bantu cowok ngontrol ejakulasi dengan memperkuat otot panggul. Yuk, latihan rutin biar makin jago!

Kalau kamu atau pasangan ngalamin ini, jangan panik! Semua ada solusinya. Yang penting, tetap komunikatif, jangan ragu cari bantuan profesional, dan jaga pola hidup sehat! 🚀💪