Pasanganmu Pembohong atau Pengidap Myhtomania?

Apa itu mitomania?

Mitomania, berasal dari kata Perancis mythomane, adalah kecenderungan abnormal atau patologis untuk membesar-besarkan atau berbohong.

Pengidap mitomania mungkin berbohong untuk menghindari tanggung jawab, membuat diri mereka terlihat lebih baik, atau menjauhkan diri dari kenyataan, dengan sengaja memanipulasi hasil atau membuat kenyataan lebih dapat diterima. Namun, anehnya terkadang juga berbohong tanpa manfaat nyata bagi individu tersebut.

Pengidap mitomania juga ada kecenderungan untuk memiliki harga diri yang rendah dan kontrol impuls yang buruk. Mereka mungkin juga menderita kondisi kesehatan mental lainnya seperti kecemasan atau depresi. Kadang-kadang juga bisa menjadi red flag dalam mengidentifikasi tipe kepribadian yang tidak stabil, seperti gangguan kepribadian anti-sosial.

Tak dipungkiri, kita sesekali berbohong kecil. Namun pengidap mitomania menderita kondisi psikologis atau sindrom yang dapat dengan mudah mengabadikan perilaku yang disengaja atau tidak sengaja untuk mendapatkan prestise, memanipulasi orang lain, atau menyebabkan kerugian lantaran membuat cerita yang tidak benar tanpa keuntungan yang jelas.

Meski efek mitomania tidak berbahaya bagi orang lain, tetapi bagi pengidapnya, kondisi atau sindrom psikologis dan patologis ini dapat membahayakan mereka maupun orang-orang di sekitarnya.

Mengapa orang berbohong secara kompulsif?

Bagi sebagian orang, berbohong bisa menjadi mekanisme koping yang karena begitu sering dilakukan, mereka bahkan nyaris tidak menyadari bahwa mereka sedang melakukannya. Akibatnya, mitomania seringkali berada di posisi antara kebohongan yang dilakukan secara sadar dan delusional.

Orang-orang secara kompulsif berbohong karena berbagai alasan. Bagi sebagian orang, berbohong adalah cara untuk melindungi diri agar tidak terluka secara emosional. Orang lain mungkin berbohong untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan, memanipulasi situasi, atau menghindari masalah. Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan membedakan mana yang benar dan mana yang tidak. Akibatnya, mereka mungkin berbohong tanpa menyadarinya. Pembohong kompulsif mungkin sering merasa perlu membumbui kebenaran atau bahkan mengarang cerita sepenuhnya. Mereka merasa sulit untuk berhenti bahkan ketika mereka tahu kebohongan mereka menyakiti orang lain.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa masalah dengan sistem saraf pusat terkadang juga dapat membuat orang lebih cenderung berbohong secara kompulsif, seperti kelainan rasio hormon-kortisol.

Ada juga beberapa bukti bahwa semakin banyak kita berbohong, semakin kita cenderung untuk berbohong.

Tanda-tanda bahwa pasangan atau temanmu mungkin seorang mitomaniak (pembohong kompulsif)

Mitomaniak atau pembohong kompulsif seringkali bisa menjadi pelaku alami yang hampir tidak menunjukkan tanda-tanda kebohongan yang khas, seperti menghindari kontak mata atau jeda yang lama. Mereka seringkali fasih, kreatif dan menarik saat menceritakan kebohongan mereka.

Sulit untuk mengakui bahwa orang yang kamu cintai mungkin seorang pembohong kompulsif. Namun, jika kamu melihat salah satu dari tanda-tanda ini pada pasanganmu, mungkin inilah saatnya untuk mempertimbangkan implikasinya:

1. Mereka sering menceritakan kisah yang dramatis dan tidak benar tentang masa lalu atau masa kini mereka, secara teratur muncul sebagai pahlawan atau korban dalam cerita.
2. Mereka mengarang alasan untuk menjelaskan mengapa mereka berbohong.
3. Kebohongan mereka seringkali rumit dan menantang untuk diikuti dan bahkan mungkin tidak memiliki manfaat yang jelas bagi mereka. Tidak jarang orang berbohong untuk menutupi pelanggaran ringan. Namun, manfaatnya tidak selalu jelas bagi para mitomaniak.
4. Mereka mengalami kesulitan untuk tetap konsisten dengan cerita mereka; cerita mereka dapat berubah berkali-kali dalam satu percakapan. Sekali lagi, ini bisa berasal dari mengatakan begitu banyak kebohongan sehingga sulit untuk dilacak.
5. Saat dikonfrontasi tentang kebohongan mereka, mereka bersikap defensif dan mencoba meyakinkanmu bahwa kamu salah karena menanyai mereka.
6. Mereka tampaknya tidak memahami konsekuensi dari berbohong.
7. Orang lain memperhatikan bahwa kamu semakin kesal karena mereka berbohong.
8. Mereka cenderung membumbui cerita ketika berbicara tentang diri mereka sendiri, terutama jika merasa apa yang mereka katakan tidak dianggap serius oleh orang lain.
9. Mereka lupa apa yang dikatakan karena banyaknya kebohongan.
10. Mereka tidak tahan ditegur, atau ketika seseorang mengkritik mereka, atau bahkan harus mengoreksi tentang sesuatu.
11. Mereka sangat sensitif terhadap kritik. Mereka cenderung defensif ketika seseorang mengkritik tindakannya.
12. Mereka cenderung menyalahkan orang lain atas kesalahan dan ketidakberuntungannya.
13. Mereka bisa sangat cemburu pada orang lain dan cenderung mencoba melampiaskan kemarahannya pada keluarga dan teman.
14. Mereka seringkali sangat cemas dan gugup, sangat peka terhadap tindakan orang lain.
15. Mereka mudah terluka oleh kritikan dan cenderung menerimanya menjadi hal yang sangat personal.

Bagaimana menghadapi mitomaniak

Mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika kamu menjalin hubungan dengan seseorang yang merupakan seorang mitomaniak. Berikut adalah beberapa tip tentang cara menangani pembohong kompulsif:

1. Jangan kaget kalau ada penyangkalan. Seseorang yang berbohong secara patologis akan sering membalas dengan kebohongan ketika dihadapkan.
2. Ingatlah bahwa meskipun perilaku ini mungkin diproyeksikan kepadamu, ini bukan tentang dirimusecara khusus. Perilaku ini dapat dipicu oleh kondisi mendasar seperti kecemasan, depresi, atau gangguan kepribadian yang dimiliki pasangan atau temanmu.
3. Bersikaplah suportif. Walaupun mungkin sulit pada awalnya, cobalah bersikap suportif dan pahami perilaku pasangan atau temanmu.
4. Tetap tenang. Jangan marah. Sebaliknya, cobalah untuk tetap tenang dan cobalah untuk memahami pasangan atau temanmu. Jika kamu marah, akan sulit bagi mereka untuk terbuka tentang masalahnya.
5. Bersabarlah dengan seorang mitomaniak.
6. Jika kamu memperhatikan bahwa pasanganmu tidak jujur, beri tahu mereka bahwa kamutelah memperhatikannya dan bahwa kamu tidak akan mentolerirnya. Pastikan mereka mengerti bahwa berbohong akan menimbulkan masalah yang lebih signifikan di masa depan.
7. Tetapkan batasan. Ini dapat membantu memastikan bahwa hubunganmu dengan pasanganmu tetap aman dan sehat. Ingatlah bahwa meskipun kita mungkin mencoba untuk mendukung dan memahami kelakuan mereka, kita tidak harus menerima perlakuan buruk, misalnya seperti
8. Evaluasi situasinya. Misalnya, kamu memutuskan tidak dapat lagi menjalin hubungan, atau hubungan tersebut membuatmu merasa tidak aman. Dalam hal ini, kamu memiliki pilihan untuk pergi.
9. Jika perlu, cari bantuan profesional seperti konselor.

Apa konseling untuk mitomania?

Dapatkah konseling membantu pembohong kompulsif? Jawabannya adalah ya, tetapi tidak selalu mudah. Konseling dapat memberikan pembohong kompulsif alat yang mereka butuhkan untuk mengatasi masalah mendasar yang mendorong perilaku mereka. Itu juga membantu mereka belajar bagaimana menghadapi rasa bersalah dan malu karena berbohong.

Bentuk konseling yang tepat akan bergantung pada apa yang mendorong perilaku tersebut. Tetapi kecemasan, depresi, dan gangguan kepribadian semuanya dapat dikaitkan dengan kondisi tersebut. Namun, jika ada masalah lain yang memicu perilaku tersebut, intervensi yang lebih medis mungkin diperlukan.

Konseling untuk berbohong kompulsif dapat membantu orang yang berbohong secara kompulsif mengatasi masalah mendasar yang mungkin menyebabkan mereka melakukannya.

Pembohong kompulsif mungkin merasa perlu berbohong untuk membuat diri mereka terlihat lebih baik atau untuk menghindari masalah. Konseling dapat membantu mereka belajar bagaimana mengatasi emosi mereka secara sehat dan belajar bagaimana jujur pada diri mereka sendiri dan orang lain.

Namun, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika kamu menjalin hubungan dengan seseorang yang terbiasa berbohong. Setiap kali mereka tidak jujur, rasanya seperti pengkhianatan dan kebohongan menjadi semakin sulit dilacak. Tetapi kepercayaan sangat penting dalam hubungan apa pun, dan jika kamu tidak dapat mempercayai pasangan atau temanmu, mungkin inilah saatnya untuk mencari bantuan.

Sumber: Liar or mythomaniac: Who am I living with?